Loading ...
Princeza na zrnu graška
Sigurno znate Andersenovu bajku o princezi na zrnu graška. Budući da je princ želio da provjeri da li je njegova buduća supruga zaista kraljevske krvi, kraljica majka je našla način da to učini. Uzela je zrno graška i stavila ga ispod dvadeset kreveta. Kada su djevojku ujutru pitali kako je spavala, odgovorila je da spavala vrlo loše. Cijelu noć nije mogla sklopiti oči jer je spavala na nečemu vrlo neudobnom i tvrdom. Ko bi pomislio da bi jedno zrno graška moglo biti uzrok lošeg sna.
Da li se pronalazite u ovoj priči? Onda je vrijeme za promjenu.
Koje je vaše zrno graška? Da li ga prepoznajete?
Naravno, zrno graška je samo metafora za mnoge probleme koji mogu da izazovu vaš loš san. Važno je da ih pravovremeno prepoznate i riješite.
Ako je i vaš san nemiran i iza vas su mnogobrojne besane noći, možda je krivo samo jedno zrno graška. Zrna graška mogu biti ova ...
Da li prepoznajete sledeće poremećaje spavanja?
- Da li se budite više puta noću? Teško zaspite ili se probudite vrlo rano, čak i kada to nije potrebno? Tada se suočavate sa nesanicom koja može značajno uticati na kvalitet vašeg života i naštetiti vašem zdravlju.
- Primjećujete li zastoje u disanju tokom sna koji najčešće dovode do glasnog hrkanja? Brza identifikacija poremećaja disanja ili apneje u snu je od presudne važnosti, jer značajno utiče na kvalitet sna i zasićenost organizma kiseonikom.
- Primjećujete li neugodan osjećaj u nogama koji se ponavlja prije spavanja i izaziva nepodnošljivu želju za pomjeranjem? Periodični poremećaji pomjeranja i okretanja u snu su česta pojava i mogu uzrokovati osjećaj lošeg spavanja.
- Uprkos dovoljnom broju sati sna, da li ste umorni, pospani i teško se razbudjujete? Tada se vjerovatno borite sa hipersomnijom, što značajno utiče na vaš raspored, količinu i kvalitet sna.
- Da li vas muče noćne more, ili čak govorite u snu? Svoje ponašanje možete pripisati parazomniji koja tokom spavanja utiče na vaše nesvjesno ponašanje i izaziva loš kvalitet sna.
… Pored mnogih neprijatnih faktora i poremećaja spavanja, zrna graška mogu klijati i negdje drugdje. Ako nemate problema sa već navedenim ili nekim drugim poremećajima spavanja, uzrok može biti istrošeni dušek koji je hitno potrebno zamjeniti.
Dotrajao dušek = dušek stariji više od 7 godina
- Znate li da vaš dušek odradi više od 19.000 radnih sati u toku 7 godina? * Sasvim je normalno da za to vrijeme pohabaju svi materijali, zbog čega više ne pružaju vašem tijelu dovoljnu podršku, posebno ne obezbjedjuju pravilan položaj kičme.
- Najočitiji znakovi da vam je dušek istrošen su pojave ispupčenja, ulegnuća, kidanje tkanine i opuštenost, zbog čega dušek gubi pravu funkciju.
- Ako noću osjećate okretanje svog partnera i to čini da ste budni i manje spavate, znači da je dušek izgubio čvrstinu i pravilnu potporu.
- *Ako u prosjeku spavamo 7,5 sati.
Ne dajte da vam zrno graška krade san!
Možete birati između sledećih vrsta dušeka:
Zašto izabrati dušek Hitex?
